Blogs

*We bevelen alleen producten aan die we persoonlijk hebben getest en waar we ook achter staan. We hebben de afgelopen 3 maanden de best verkopende lichttherapie maskers getest. Door Natalie Thompson6 min lezen KLIK HIER EN ONTDEK DE BESTE OPTIE We hebben 25 LED-maskers getest, waaronder modellen van Qure, Amillja™ Foreverlily en OmniLux. Vervolgens hebben we de 5 beste opties beoordeeld op basis van de volgende criteria: Kosten We hebben geweldige resultaten gevonden met LED-maskers die minder dan € 200,= kosten. Onze beste keuze was zelfs de laagst geprijsde optie! Resultaten  We hebben deze LED maskers regelmatig gebruikt om te bepalen hoe lang het zou duren voordat er merkbare resultaten zouden zijn voor het verminderen van rimpels en verzakkingen. Veilig voor thuisgebruik Al deze lichttherapie maskers zijn goedgekeurd door dermatologen en veilig voor thuisgebruik. Waarom dermatologen LED masker van Amillja™ Foreverlily kozen als de beste optie voor thuis-LED Maskers €179.95 * We waren helemaal weg van het LED masker, een product dat een grote aanhang heeft gekregen. Op dit moment is het ook nog eens behoorlijjk afgeprijsd, waardoor het het meest betaalbare LED-masker is dat je thuis kunt gebruiken. Dit masker is in staat om poriën te ontstoppen en de huid te zuiveren, terwijl het voorkomt dat de tekenen van vroegtijdige veroudering de overhand nemen. Het heeft ook een deel dat je hals bedekt, een van de meest vergeten gebieden voor huidveroudering. - Dermatologisch goedgekeurd voor huidveiligheid.- Maakt gebruik van NASA's LED-technologie voor huidbehandeling.- Maakt gebruik van NASA's LED-technologie voor huidbehandeling.- Geschikt voor dagelijks gebruik, met sessies van 15-30 minuten.- Momenteel verkrijgbaar tegen een gereduceerde prijs van € 179,95. We hebben het elke dag 20 minuten gebruikt, terwijl Amillja™ Foreverlily voorstelt om het tussen de 15 en 30 minuten per dag te gebruiken. Het was moeiteloos en comfortabel, terwijl het ons hielp de tekenen van blootstelling aan de zon door de jaren heen te verwijderen. En geen wonder dat het zo goed werkt... Het heeft LED-technologie die door NASA wordt gebruikt om pigmentatie, roodheid, droge huid en rimpels aan te pakken. Uiteindelijk konden we er niet over uit hoe stralend, vlekkeloos en mooi onze huid erdoor werd! De resultaten zijn echt professioneel. En met behoorlijke korting is het slechts € 179,95 . Maar haast je, je moet het vandaag nog bestellen om het voor deze verbazingwekkend lage prijs te krijgen. KLIK HIER EN ONTDEK DE BESTE OPTIE   Current Body € 449,=  Current Body heeft een aantal uitstekende recensies en werd zelfs tot sterrendom verheven in 'Emily in Paris', dat programma op Netflix. Misschien zouden we het onze tweede favoriet op de lijst noemen, omdat het een comfortabele pasvorm heeft en veelbelovende resultaten laat zien, maar voor deze prijs van € 449,= voelden we een beetje sticker-shock. Waarom meer betalen als je dezelfde resultaten voor minder dan € 449,= kunt krijgen? Dat dachten we!  Dr. Dennis Gross € 425,= Dit LED-masker brengt het kantoor van de dermatoloog echt thuis. Het ziet er ook zo futuristisch uit, iets wat mijn broer zou vergelijken met een van zijn futuristische shows. We vonden dit FDA-goedgekeurde rimpelbestrijdende apparaat zeker goed, maar we kunnen de prijs gewoon niet rechtvaardigen. Het kost € 425,=  Geen typefout. Hoewel het dus een geweldig LED-masker is, kun je dezelfde perfecte resultaten voor je huid krijgen bij Amillja™ Foreverlily voor minder dan € 250,=. Omnilux € 349,= Omnilux heeft een uitstekende garantie en een comfortabel ontwerp. Het is ook een beetje realistischer met de behandeltijden, waarbij staat dat je het 10 minuten per sessie moet gebruiken. Hoewel we het leuk vonden hoe het de strakheid van de huid verbeterde, duurde het veel langer dan de website belooft voor 3 behandelingen per week gedurende 4 weken om een verandering te zien. Bovendien is de prijs met € 349,= nog steeds hoog. Qure € 379,= Qure belooft klinische LED-precisie in slechts 3 minuten per dag. Nou, als het te mooi klinkt om waar te zijn, dan is het dat ook. Misschien als je het langer gebruikt dan we hebben getest, maar in 12 weken met 3 minuten per dag was er niet echt veel veranderd. Toch is het klinisch veilig, dus het kan geen kwaad. Maar het is in de winkel verkrijgbaar voor € 379,=, waardoor het een van de duurste opties op onze lijst is. KLIK HIER EN ONTDEK DE BESTE OPTIE Reviews Ik heb net mijn Amillja™ Foreverlily masker ontvangen. Kan iemand advies geven over de beste frequentie om het te gebruiken? Super enthousiast om met mijn sessies te beginnen. - Ava Wilson Ik gebruik het Amillja™ Foreverlily masker nu een paar weken en het verschil in mijn huid is gewoon ongelooflijk. Ik ben zo blij met de resultaten! - Emily Smith Heeft iemand tips om de voordelen van het Amillja™ Foreverlily masker te maximaliseren? Zou graag wat advies krijgen. - Grace Johnson Ik heb altijd huidproblemen gehad, maar sinds ik Amillja™ Foreverlily masker gebruik, heb ik aanzienlijke verbeteringen opgemerkt. - Isabella Evans  

Wat is K-Beauty? Alles wat je moet weten over het gebruik van Koreaanse beautyproducten We kunnen tegenwoordig niet meer zonder K-Beauty! Of je er nu al bekend mee bent of nog niet: K-Beauty – waarbij de ‘K’ voor Koreaans staat – verovert de beautywereld in hoog tempo. De nieuwste innovaties op het gebied van huidverzorging komen namelijk steeds vaker uit Korea, en dat trekt natuurlijk veel nieuwsgierige blikken. Wat houdt K-Beauty precies in en hoe kun je het zelf gebruiken? Dat ga ik je uitleggen. Wat is K-Beauty? K-Beauty is inmiddels een groot begrip in de beautywereld en verwijst naar alle beautyproducten uit Korea. Deze producten staan bekend om hun innovatieve formules en technieken, die vaak een stuk geavanceerder zijn dan westerse producten. Het doel van K-Beauty? Een stralende, gezonde huid met een mooie glow. Maar die glow komt niet vanzelf. In de Koreaanse schoonheidsleer is een uitgebreide huidverzorgingsroutine essentieel, vaak met tien of meer stappen. Dit gaat verder dan het standaard ritueel van make-up remover en dagcrème. Een Koreaanse skincare-routine omvat onder andere een dubbele reiniging, exfoliëren, en het aanbrengen van verschillende lagen serums, toners en crèmes. Hoe begin je met K-Beauty? Een Koreaanse skincare-routine draait om het zorgvuldig aanbrengen van laag op laag producten, wat zorgt voor een waanzinnig stralende, gezonde huid. Het geheim zit in de volgorde: begin met de dunste producten en werk toe naar de dikste. Houd je huid altijd licht vochtig (dit helpt de producten beter in te trekken), en vermijd het gebruik van een handdoek na het reinigen. Hier is een algemeen stappenplan voor een K-Beauty-routine. Je kunt sommige stappen weglaten, maar de dubbele reiniging, toner, moisturizer en SPF zijn essentieel: 1e Make-up verwijderen2e Dubbele reiniging (eerst met een oliebasis, dan met een waterbasis)3e Exfoliëren4e Toner5e Essence6e Oogcrème7e Serum8e Sheetmasker9e Moisturizer (bij voorkeur met ingrediënten zoals slakkenmucine)10e SPF (overdag) Met deze routine bereik je de glowy huid die K-Beauty belooft! Hoe werkt de K-Beauty routine? De K-Beauty routine begint met het verwijderen van je oogmake-up en gaat vervolgens over in de dubbele reiniging. Hierbij gebruik je eerst een reiniger op oliebasis om onzuiverheden en make-up grondig te verwijderen, en daarna een reiniger op waterbasis voor een diepere reiniging. Na het reinigen volgen deze stappen: Exfoliëren – met bijvoorbeeld skin peeling pads om dode huidcellen te verwijderen. Toner – brengt de huid in balans en bereidt deze voor op de volgende stappen. Essence – een lichte, voedende vloeistof die de huid hydrateert en voorbereidt op serums en crèmes. Oogcrème – beschermt en hydrateert de delicate huid rondom de ogen. Serum, booster of ampoule – een geconcentreerd product voor extra verzorging, afhankelijk van je huidbehoeften. Sheetmasker – voor intense hydratatie en een gezonde glow. Moisturizer – voedt en sluit alle voorgaande lagen in. SPF – biedt bescherming tegen UV-stralen (alleen in de ochtend). En daarna je make-up! Heb je weinig tijd? Koreaanse beautyliefhebbers adviseren liever je make-up te skippen dan stappen in je skincare-routine over te slaan. CC-creams of tinted moisturizers zijn ook geliefd voor een lichte, natuurlijke dekking. Klick hier voor onze bestseller '24K Gold Foil Serum' , die tilt je skincare routine naar een hoger level 

Wat is Koreaanse skincare en waarom is het zo geliefd? K-Beauty, de afkorting voor Korean Beauty, heeft inmiddels een vaste plek in onze badkamer veroverd. Vooral de uitgebreide Koreaanse huidverzorgingsroutines en de befaamde 'glass skin'-look hebben veel indruk gemaakt. Hier leggen we uit wat Koreaanse skincare precies inhoudt en waarom het wereldwijd zo'n grote fanbase heeft. Korean skincare, ook wel bekend als K-Beauty, lijkt ineens een enorme trend te zijn, maar het bestaat al lang en is al jaren populair onder beautyfanaten. Natuurlijk! Zo had een bekende beauty-expert, toen ze vooral met skincare bezig was, zelfs een eigen winkel met een focus op K-Beauty. Koreaanse skincare draait om een uitgebreide routine, en met uitgebreid bedoelen we écht uitgebreid: vaak zo'n tien tot twaalf stappen. Het doel van Korean skincare is een egale, stralende huid zonder dat er dikke lagen foundation nodig zijn. Om dat te bereiken, wordt de huid grondig gereinigd en verzorgd. De stappen van de routine zijn als volgt: Make-up verwijderen Dubbele reiniging (op olie- en waterbasis) Exfoliëren Tonen Hydrateren Oogcrème aanbrengen Serum aanbrengen Een sheetmasker gebruiken Moisturizen SPF aanbrengen Ja, het is behoorlijk wat werk, maar met deze routine bereik je de gewilde ‘glass skin’ – die gezonde, stralende huid waar zoveel mensen van dromen. Waarom is Koreaanse skincare zo populair? De populariteit van Koreaanse skincare komt vooral door de gewilde ‘glass skin’ look: een gladde, stralende huid die er gezond en gehydrateerd uitziet. Daarnaast staan K-Beauty-producten bekend om hun innovatieve ingrediënten en geavanceerde technieken. Koreaanse skincare legt de nadruk op huidgezondheid, hydratatie en een heldere, egale teint – iets wat we natuurlijk allemaal willen. Waar koop je Koreaanse skincare in Nederland? Voor Korean skincare-producten kun je gemakkelijk online terecht; met een snelle zoekopdracht vind je al diverse webshops met een uitgebreid aanbod aan K-Beauty-producten. In Amsterdam zijn er ook fysieke winkels zoals Laboratory K en Har Haru Beauty in de Negen Straatjes, die zich helemaal richten op Koreaanse huidverzorging.  

Wat het met je huid doet en hoe je het kunt herstellen Roken heeft een verwoestend effect op onze huid, en het zichtbare bewijs van deze veroudering kan schokkend zijn. In 1985 wees de Britse arts Douglas Model op het fenomeen van het "rokersgezicht": een gelaat dat door roken sneller veroudert. Maar wat is een rokersgezicht precies, waardoor ontstaat het, en is de schade omkeerbaar? Wij vertellen je graag meer over hoe roken de huid veroudert en wat stoppen met roken voor je huid kan betekenen. Wat is een Rokersgezicht? Douglas Model beschreef het rokersgezicht aan de hand van verschillende kenmerken, die vaak samen voorkomen bij langdurige rokers: Rimpels en kraaienpootjes rond de ogen, wangen en mond. Ingevallen ogen en een tanige uitstraling door verlies van gezichtsvulling. Verkleuring van de huid , zoals een grijzige, oranje of paarse teint. Dit ‘rokersgezicht’ ontstaat doordat de huid door roken op meerdere manieren wordt aangetast. Waardoor veroorzaakt roken snellere huidveroudering? Elke trek van een sigaret brengt giftige stoffen zoals nicotine en koolmonoxide met zich mee, die je huid diepgaand beïnvloeden: Nicotine vernauwt de bloedvaten , wat de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de huid beperkt. Hierdoor kan de huid zichzelf minder goed herstellen. Koolmonoxide vermindert de zuurstoftoevoer via het bloed, waardoor de huid een vale uitstraling krijgt. Beschadiging van elastine en collageenvezels leidt tot een verlies aan soepelheid en elasticiteit, waardoor rimpels sneller zichtbaar worden. Roken heeft zelfs invloed op de bescherming tegen de zon: uit onderzoek blijkt dat rokers eerder verbranden dan niet-rokers, waarschijnlijk omdat hun huid minder goed in staat is zichzelf te herstellen. Tweelingstudies: Een overtuigend bewijs Het sterkste bewijs voor het effect van roken op huidveroudering komt uit tweelingstudies, waarin tweelingen werden vergeleken waarvan één rookte en de ander niet. Onderzoekers ontdekten dat elke 10 jaar roken ervoor zorgt dat iemand er gemiddeld 2,5 jaar ouder uitziet dan zijn of haar niet-rokende tweelingbroer of -zus. Na tientallen jaren kan dat verschil oplopen tot wel tien jaar ouder. Stoppen met roken en je huid verbeteren Goed nieuws: stoppen met roken kan je huid een nieuwe kans geven. Na enkele weken zie je vaak al verschil: Een gezondere kleur en een frisse blos door verbeterde doorbloeding. Gladdere huidtextuur naarmate collageenvezels zich geleidelijk herstellen. Wij adviseren om een foto te maken vóór je stopt en ongeveer een maand na het stoppen, zodat je zelf kunt zien hoe je huid opknapt. Dit beeld helpt veel mensen bij hun motivatie om te blijven stoppen. Professionele hulp bij stoppen Wil je vroegtijdige huidveroudering door roken voorkomen? Ondersteuning van een professional maakt de kans op langdurig succes tot wel tien keer groter. Er zijn organisaties zoals bijvoorbeeld Prostop die je kunnen helpen met effectieve methoden en begeleiding. Zorg goed voor je huid en gun jezelf een frisse, gezonde uitstraling. Ben je gestopt met roken of wil je stoppen, dan kan onze huidtherapeut je advies geven voor je huid. Neem contact met ons op via ons contactformulier. 

Body Butters: Verwen Je Lichaam met Extra Hydratatie in de Herfst Als de bladeren beginnen te vallen en de lucht kouder wordt, hebben niet alleen je lippen en gezicht extra aandacht nodig, maar ook de rest van je lichaam. De herfst kan een uitdaging zijn voor je huid, omdat de dalende temperaturen en droge lucht ervoor kunnen zorgen dat je huid uitgedroogd en schilferig aanvoelt. Dit is het perfecte moment om body butters in je huidverzorgingsroutine op te nemen. In deze blog ontdek je wat body butters zijn, waarom ze ideaal zijn voor de herfst, en hoe je ze effectief kunt gebruiken om je huid de hydratatie en verzorging te geven die ze nodig heeft. Wat is een body butter? Body butter is een rijke, romige hydraterende lotion die meestal bestaat uit natuurlijke oliën en boters, zoals sheaboter, cacao-boter en kokosolie. Het is geconcentreerder en dikker dan traditionele body lotions, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen met een droge huid of voor gebruik in de wintermaanden. Body butters smelten bij contact met de huid, wat zorgt voor een luxe en zijdezachte textuur die diep in de huid doordringt. Waarom zijn body butters perfect voor de herfst? 1. Diepe hydratatie De rijke formule van body butters biedt langdurige hydratatie en helpt om vocht in de huid vast te houden. Dit is vooral belangrijk in de herfst, wanneer de luchtvochtigheid daalt en je huid sneller kan uitdrogen. 2. Voorkomen van schilferigheid Body butters helpen om de huid soepel en zacht te houden, waardoor schilferigheid en droge plekken worden voorkomen. Ze zijn perfect voor het hydrateren van gebieden die vaak uitdrogen, zoals ellebogen, knieën en voeten. 3. Verbeteren van de huidtextuur De voedende ingrediënten in body butters helpen om de huidtextuur te verbeteren en zorgen voor een zijdezachte uitstraling. Regelmatig gebruik kan helpen om de huid te laten stralen, zelfs in de koudere maanden. 4. Comfort en luxe Het aanbrengen van body butter is niet alleen goed voor je huid, maar het voelt ook heerlijk aan. De romige textuur en aangename geur kunnen een moment van zelfzorg en ontspanning bieden in je drukke dagelijkse routine. Hoe gebruik je body butter effectief? Het gebruik van body butter is eenvoudig, maar hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat je het meeste uit je product haalt: Breng aan na het douchen: De beste tijd om body butter aan te brengen is na een douche of bad, wanneer je huid nog vochtig is. Dit helpt de hydraterende ingrediënten beter in de huid te trekken. Kies de juiste hoeveelheid: Een kleine hoeveelheid body butter is vaak voldoende, omdat het geconcentreerd is. Begin met een kleine dosis en breng meer aan indien nodig. Masseer in de huid: Neem de tijd om de body butter in je huid te masseren. Dit stimuleert de bloedsomloop en helpt de huid de voedingsstoffen beter op te nemen. Let op droge plekken: Besteed extra aandacht aan droge gebieden, zoals ellebogen, knieën en voeten. Deze gebieden hebben vaak meer hydratatie nodig en kunnen profiteren van een extra dikke laag body butter. Bewaar het op de juiste manier: Houd je body butter op een koele, droge plaats om de kwaliteit en effectiviteit te behouden. Vermijd blootstelling aan direct zonlicht of hoge temperaturen. De beste ingrediënten om naar te zoeken in body butters Wanneer je een body butter kiest, let dan op de volgende ingrediënten voor maximale hydratatie: Sheaboter: Rijk aan vetzuren en antioxidanten, sheaboter hydrateert en verzacht de huid terwijl het een beschermende barrière biedt. Cacaoboter: Een uitstekende bron van antioxidanten, cacaoboter helpt de huid te hydrateren en verbetert de elasticiteit. Kokosolie: Deze veelzijdige olie heeft hydraterende en antibacteriële eigenschappen, wat het ideaal maakt voor het verzorgen van de huid. Amandelolie: Rijk aan vitamine E, amandelolie hydrateert de huid en helpt irritatie te verminderen. Aloë vera: Bekend om zijn kalmerende eigenschappen, aloë vera is geweldig voor het hydrateren van de huid en het verminderen van roodheid. Top 5 Body Butters voor de Herfst Hier zijn enkele van de beste body butters die je kunt proberen om je huid in topconditie te houden deze herfst: 1. The Body Shop Shea Body Butter Deze rijke en voedende body butter is perfect voor droge huidtypes. Het is verrijkt met 100% pure sheaboter en hydrateert de huid tot 72 uur. 2. L’Occitane Almond Milk Concentrate Deze luxe body butter heeft een lichte textuur en is verrijkt met amandelmelk en -olie. Het hydrateert de huid intensief en laat een subtiele, heerlijke geur achter. 3. Nivea Smooth Sensation Body Butter Een budgetvriendelijke optie die de huid soepel en gehydrateerd houdt. Deze body butter bevat sheaboter en is perfect voor dagelijks gebruik. 4. Kiehl’s Creme de Corps Deze ultrarijke moisturizer is geliefd om zijn diepe hydratatie. Het is ideaal voor de droge herfstmaanden en heeft een romige textuur die snel in de huid trekt. 5. Palmer's Cocoa Butter Formula Deze body butter is een klassieker en biedt een intensieve hydratatie. Het bevat cacaoboter en vitamine E, waardoor het perfect is voor het verbeteren van de huidtextuur en het verminderen van littekens. Conclusie: Verwen Je Huid deze Herfst De herfst hoeft geen droege, schilferige huid met zich mee te brengen. Door body butters in je dagelijkse routine op te nemen, geef je je huid de extra hydratatie en verzorging die ze nodig heeft. De rijke, voedende formules helpen om je huid te beschermen tegen de elementen en zorgen ervoor dat je er stralend en gezond uitziet, ongeacht het seizoen. Maak van de verzorging van je huid een moment van zelfzorg en luxe en geniet van de voordelen die body butters te bieden hebben. Wil je meer weten over huidverzorging en de beste producten voor jouw huidtype?  Neem dan contact met mij op voor persoonlijk huidadvies, productaanbevelingen en extra tips!    

Ook in de herfst is zonnebrandcrème belangrijk om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-straling, die huidveroudering en huidkanker kan veroorzaken. Ondanks het minder felle zonlicht blijven UVA- en UVB-stralen aanwezig en kunnen deze zelfs via reflectie op bewolkte dagen schade aanrichten. Kies een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 en brede spectrum bescherming, breng deze elke ochtend aan en herhaal regelmatig, vooral bij buitenactiviteiten. Dagelijks SPF-gebruik helpt je huid gezond te houden, ongeacht het seizoen.

Bescherm Je Lippen: De Beste Lippenbalsems voor Droge Herfstdagen Als de herfst aanbreekt, merken we vaak dat de lucht droger wordt, wat kan leiden tot schilferige, droge en gebarsten lippen. Het is gemakkelijk om de gezondheid van onze lippen over het hoofd te zien in de drukte van het dagelijks leven, maar het is cruciaal om ze goed te verzorgen, vooral tijdens de koudere maanden. Een goede lippenbalsem is niet alleen een mooie aanvulling op je skincare routine, maar ook een onmisbaar hulpmiddel om je lippen te beschermen tegen de elementen. In deze blog bespreken we waarom lippenbalsem zo belangrijk is en geven we je tips voor de beste lippenbalsems die je kunt gebruiken om je lippen in topconditie te houden deze herfst. Waarom zijn je lippen kwetsbaar in de herfst? Lippen hebben een dunne huid zonder talgklieren, waardoor ze gevoeliger zijn voor uitdroging dan andere delen van je huid. Tijdens de herfst daalt de luchtvochtigheid, waardoor je lippen sneller kunnen uitdrogen. Daarnaast kunnen koude temperaturen en harde wind ook bijdragen aan schilfering en barsten. Het is belangrijk om je lippen niet alleen te hydrateren, maar ze ook te beschermen tegen deze externe factoren. De voordelen van lippenbalsem 1. Hydratatie Een goede lippenbalsem hydrateert je lippen en zorgt ervoor dat ze soepel en vol blijven. Ingrediënten zoals sheaboter, kokosolie en bijenwas zijn uitstekende keuzes voor intensieve hydratatie. 2. Bescherming Lippenbalsem vormt een beschermende laag op je lippen die helpt om vocht vast te houden en ze te beschermen tegen de elementen. Dit is vooral belangrijk in de herfst wanneer koude lucht en wind kunnen leiden tot schade aan je lippen. 3. Verzachting Veel lippenbalsems bevatten verzachtende ingrediënten die helpen om irritatie en schilfering te verminderen, waardoor je lippen weer zacht en glad aanvoelen. 4. Voeding Sommige lippenbalsems bevatten vitamine E of andere voedingsstoffen die je lippen voeden en hun gezondheid bevorderen. De beste ingrediënten voor lippenbalsems Als je op zoek bent naar de perfecte lippenbalsem voor de herfst, let dan op de volgende ingrediënten: Hyaluronzuur: Dit ingrediënt helpt om vocht aan te trekken en vast te houden, waardoor je lippen gehydrateerd blijven. Sheaboter: Een rijke en voedende boter die helpt om de lippen intensief te hydrateren en te beschermen. Kokosolie: Deze olie heeft hydraterende en verzachtende eigenschappen die helpen om droge lippen te herstellen. Bijenwas: Dit natuurlijke ingrediënt vormt een beschermende laag op de lippen en helpt om vocht vast te houden. Aloë vera: Bekend om zijn kalmerende en hydraterende eigenschappen, is aloë vera een geweldige toevoeging aan lippenbalsems. Top 5 Lippenbalsems voor Droge Herfstdagen Hier zijn enkele van de beste lippenbalsems die perfect zijn voor de koude, droge herfstdagen: 1. Burt’s Bees Beeswax Lip Balm Deze klassieke lippenbalsem is verrijkt met bijenwas en vitamine E, wat zorgt voor langdurige hydratatie en bescherming. Het is een favoriet vanwege zijn natuurlijke ingrediënten en effectieve formule. 2. CeraVe Healing Ointment Deze veelzijdige zalf is ideaal voor droge lippen, met een rijke formule die ceramiden en hyaluronzuur bevat. Het helpt de huidbarrière te herstellen en biedt intensieve hydratatie. 3. Laneige Lip Sleeping Mask Dit luxe lipmasker is perfect voor de nacht en biedt een intense hydratatieboost. Met ingrediënten zoals bessenextract en hyaluronzuur, maakt het je lippen zijdezacht en vol. 4. Nivea Lip Care Classic Een budgetvriendelijke optie die je lippen de bescherming en hydratatie biedt die ze nodig hebben. Deze balsem is eenvoudig in gebruik en laat je lippen zacht en soepel aanvoelen. 5. Dr. Pawpaw Original Balm Deze multifunctionele balsem is niet alleen geweldig voor je lippen, maar ook voor droge plekken op je huid. Met een mix van papaya-extract en bijenwas, hydrateert en beschermt het je lippen optimaal. Tips voor het verzorgen van je lippen in de herfst Blijf gehydrateerd: Drink voldoende water om je huid, inclusief je lippen, van binnenuit te hydrateren. Vermijd likken: Probeer je lippen niet te likken, want dit kan ze nog droger maken. Gebruik in plaats daarvan regelmatig lippenbalsem. Exfolieer je lippen: Geef je lippen een zachte exfoliatie met een lip scrub of een tandenborstel om dode huidcellen te verwijderen en de lippen glad te maken. Draag een sjaal: Bescherm je lippen tegen de koude wind door een sjaal om je nek te dragen, zodat je lippen niet aan de elementen worden blootgesteld. Conclusie: Geef je lippen de bescherming die ze verdienen De herfst kan een uitdagende tijd zijn voor je lippen, maar met de juiste lippenbalsem en verzorging kun je ze gezond, soepel en stralend houden. Investeer in een goede lippenbalsem die is verrijkt met hydraterende en beschermende ingrediënten, en zorg ervoor dat je je lippen regelmatig verzorgt. Met deze tips en aanbevelingen ben je goed voorbereid op de koude herfstdagen! Wil je meer weten over huidverzorging en de beste producten voor jouw huidtype? Neem dan contact met mij op voor voor uitgebreid advies en productaanbevelingen!    

Vitamine C Serums voor een Stralende Herfsthuid Met de komst van de herfst zijn we vaak geneigd om onze skincare routine aan te passen aan de veranderende weersomstandigheden. Koudere temperaturen en drogere lucht kunnen ervoor zorgen dat onze huid er dof en vermoeid uitziet. Een krachtige manier om je huid een opkikker te geven, is door vitamine C serums toe te voegen aan je dagelijkse routine. In deze blog ontdek je de voordelen van vitamine C, waarom het zo belangrijk is voor je huid in de herfst, en hoe je het effectief kunt gebruiken voor een stralende teint. Wat is vitamine C? Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een krachtige antioxidant die van nature voorkomt in verschillende voedingsmiddelen, zoals citrusvruchten, bessen en groene groenten. Het speelt een cruciale rol in de productie van collageen, een eiwit dat helpt bij het behouden van de elasticiteit en stevigheid van de huid. Vitamine C is ook bekend om zijn huidverhelderende en ontstekingsremmende eigenschappen, wat het een onmisbaar onderdeel maakt van je skincare routine, vooral in de herfst. Waarom is vitamine C zo belangrijk in de herfst? 1. Herstel van schade door de zon Na de zomerse zonneschijn kan je huid last hebben van zonneschade, zoals pigmentvlekken en een ongelijkmatige teint. Vitamine C helpt deze schade te herstellen door de productie van collageen te stimuleren en de huid te verhelderen. 2. Verstevigen van de huid Het gebruik van vitamine C in je skincare routine helpt om de huid te verstevigen en fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Het stimuleert de aanmaak van collageen, waardoor je huid er jeugdiger uitziet en zich beter aanvoelt. 3. Verminderen van ontstekingen Vitamine C heeft ontstekingsremmende eigenschappen, wat het ideaal maakt voor het kalmeren van een geïrriteerde of gevoelige huid, vooral tijdens de herfst wanneer de huid meer kans heeft om te reageren op de kou en droogte. 4. Boosten van de huidteint Met de dalende temperaturen kan je huid een doffe uitstraling krijgen. Vitamine C helpt om de natuurlijke glans van de huid te herstellen en geeft je een frisse, stralende teint die perfect past bij het seizoen. Hoe gebruik je vitamine C serum in je skincare routine? Het integreren van een vitamine C serum in je dagelijkse routine is eenvoudig. Hier zijn enkele stappen om ervoor te zorgen dat je het meeste uit je serum haalt: Reinig je huid: Begin altijd met een schone huid. Gebruik een milde reiniger om onzuiverheden en make-up te verwijderen. Exfolieer indien nodig: Exfoliatie kan helpen om dode huidcellen te verwijderen, waardoor vitamine C beter kan penetreren. Doe dit echter voorzichtig, vooral als je een gevoelige huid hebt. Breng het vitamine C serum aan: Neem een paar druppels van het serum en breng het gelijkmatig aan op je gezicht en hals. Dep het serum zachtjes in met je vingertoppen voor een betere opname. Volg met een moisturizer: Na het serum is het belangrijk om een goede moisturizer aan te brengen. Dit helpt om de hydratatie vast te houden en de werking van vitamine C te versterken. Zorg voor zonbescherming: Vitamine C kan je huid gevoeliger maken voor de zon, dus vergeet niet om elke dag een zonnebrandcrème met minstens SPF 30 aan te brengen. Tips voor het kiezen van het juiste vitamine C serum Bij het kiezen van een vitamine C serum zijn er verschillende dingen waar je op moet letten: Concentratie: Zoek naar serums met een vitamine C-concentratie tussen de 10% en 20%. Hogere concentraties kunnen effectiever zijn, maar kunnen ook meer kans op irritatie geven, vooral voor een gevoelige huid. Stabiliteit: Vitamine C is gevoelig voor lucht en licht, wat het kan afbreken. Kies voor een serum in een donkere, luchtdichte verpakking om de stabiliteit te waarborgen. Aanvullende ingrediënten: Kijk naar serums die ook andere effectieve ingrediënten bevatten, zoals vitamine E, ferulinezuur of hyaluronzuur, voor extra hydratatie en antioxidante voordelen. Veelgestelde vragen over vitamine C serums  Is vitamine C veilig voor alle huidtypes? Ja, vitamine C is over het algemeen veilig voor alle huidtypes. Het is echter aan te raden om te beginnen met een lagere concentratie als je een gevoelige huid hebt en de huid langzaam aan hogere concentraties te laten wennen. Kan ik vitamine C combineren met andere actieve ingrediënten? Ja, vitamine C kan worden gecombineerd met andere actieve ingrediënten zoals hyaluronzuur, niacinamide en retinol. Zorg ervoor dat je producten in de juiste volgorde aanbrengt en let op hoe je huid reageert. Conclusie: Geef je huid een boost met vitamine C deze herfst Als de bladeren beginnen te vallen en de temperaturen dalen, is het de perfecte tijd om je huid een opfrisbeurt te geven met vitamine C serums. De krachtige antioxidanten en huidverhelderende eigenschappen van vitamine C helpen je huid te beschermen tegen schade, terwijl ze ook de natuurlijke glans en stevigheid verbeteren. Door regelmatig een vitamine C serum in je routine op te nemen, zorg je ervoor dat je huid stralend en gezond blijft, ongeacht het seizoen.   Wil je meer weten over de beste vitamine C serums en tips om je huid optimaal te verzorgen? Neem dan contact met mij op voor persoonlijk huidadvies, productaanbevelingen en extra tips!    

Hydraterende Serums: De Kracht van Hyaluronzuur in de Herfst De herfst brengt met zich mee dat de temperaturen dalen en de lucht droger wordt, wat een flinke impact kan hebben op de hydratatie van je huid. Terwijl je jezelf voorbereidt op de koudere maanden, is het belangrijk om je skincare routine aan te passen om je huid gezond en stralend te houden. Een van de meest effectieve manieren om je huid intensief te hydrateren, is door het gebruik van hydraterende serums, met hyaluronzuur als een van de krachtigste ingrediënten. In deze blog bespreken we de voordelen van hyaluronzuur, waarom het zo belangrijk is in de herfst, en hoe je het effectief kunt gebruiken. Wat is hyaluronzuur? Hyaluronzuur is een natuurlijk voorkomende stof in ons lichaam die verantwoordelijk is voor het vasthouden van vocht in de huid, gewrichten en bindweefsel. Het is een glycosaminoglycaan die water kan vasthouden tot 1000 keer zijn gewicht. Hierdoor speelt hyaluronzuur een cruciale rol in het behoud van de hydratatie en elasticiteit van de huid. Naarmate we ouder worden, vermindert de productie van hyaluronzuur in ons lichaam, wat kan leiden tot een drogere, minder elastische huid. Dit maakt het des te belangrijker om hyaluronzuur via je skincare routine aan te vullen. Waarom is hyaluronzuur belangrijk in de herfst?  1. Herstel van vochtverlies De luchtvochtigheid daalt in de herfst, wat betekent dat je huid sneller vocht verliest. Hyaluronzuur helpt je huid te hydrateren door water aan te trekken en vast te houden, wat essentieel is om droogheid en schilferigheid te voorkomen. 2. Verbeteren van de huidtextuur Met de overgang naar koudere temperaturen kan je huid een doffe en ruwe textuur krijgen. Hyaluronzuur helpt de huid glad te maken en te verfijnen door de hydratatie te verbeteren, waardoor een stralende, gezonde huid ontstaat. 3. Verstevigen van de huid De hydraterende eigenschappen van hyaluronzuur helpen de elasticiteit van de huid te behouden, wat bijdraagt aan een jongere uitstraling. Dit is vooral belangrijk in de herfst, wanneer de huid meer kans heeft om uit te drogen en haar stevigheid kan verliezen. 4. Kalmeren van irritatie De koudere maanden kunnen de huid irriteren, vooral als je in een omgeving met verwarming bent. Hyaluronzuur heeft ontstekingsremmende eigenschappen en helpt de huid te kalmeren, waardoor roodheid en irritatie verminderen. Hoe gebruik je hyaluronzuur in je skincare routine? Het integreren van een hydraterend serum met hyaluronzuur in je dagelijkse routine is eenvoudig. Hier zijn enkele stappen om ervoor te zorgen dat je het meeste uit je serum haalt: Reinig je huid: Begin altijd met een schone huid. Gebruik een milde reiniger om onzuiverheden en make-up te verwijderen. Exfolieer indien nodig: Als je exfolieert, doe dit dan vóór het aanbrengen van je serum om dode huidcellen te verwijderen, zodat je huid beter in staat is om de actieve ingrediënten op te nemen. Breng het serum aan: Neem een paar druppels van het hyaluronzuur serum en breng het gelijkmatig aan op je gezicht en hals. Dep het serum voorzichtig in de huid met je vingertoppen voor een betere opname. Volg met een moisturizer: Na het serum is het belangrijk om een vochtinbrengende crème aan te brengen. Dit helpt om de hydratatie vast te houden en voorkomt dat het vocht dat door het hyaluronzuur is aangetrokken, verdampt. Zorg voor zonbescherming: Hoewel de zon minder fel is in de herfst, is het nog steeds belangrijk om een zonnebrandcrème te gebruiken als je naar buiten gaat. Dit helpt om je huid te beschermen tegen UV-stralen die de huid kunnen beschadigen en uitdrogen. Tips voor het kiezen van het juiste hyaluronzuur serum Bij het kiezen van een hyaluronzuur serum zijn er een aantal dingen om op te letten: Formulering:Kies voor een serum dat meerdere vormen van hyaluronzuur bevat. Dit zorgt ervoor dat het serum op verschillende niveaus van de huid werkt en meer hydratatie biedt. Andere hydraterende ingrediënten: Kijk naar serums die aanvullende hydraterende ingrediënten bevatten, zoals glycerine, aloë vera of ceramiden, voor extra hydratatie en bescherming. Vermijd agressieve ingrediënten: Vermijd serums met agressieve of irriterende ingrediënten, vooral als je een gevoelige huid hebt. Kies voor een zachte, hypoallergene formule die de huid niet verder irriteert. Veelgestelde vragen over hyaluronzuur Is hyaluronzuur veilig voor alle huidtypes? Ja, hyaluronzuur is geschikt voor alle huidtypes, inclusief gevoelige en acne-gevoelige huid. Het is een niet-irriterend ingrediënt dat helpt om de huid te hydrateren en te kalmeren. Kan ik hyaluronzuur combineren met andere actieve ingrediënten? Ja, hyaluronzuur kan veilig worden gecombineerd met andere actieve ingrediënten, zoals vitamine C, retinol en AHA's. Zorg ervoor dat je de producten in de juiste volgorde aanbrengt en let op hoe je huid reageert. Conclusie: Geef je huid de hydratatie die ze verdient Met de komst van de herfst is het cruciaal om je huid de juiste hydratatie te bieden. Hydraterende serums met hyaluronzuur zijn een krachtige aanvulling op je skincare routine, die ervoor zorgen dat je huid soepel, gehydrateerd en stralend blijft, zelfs als de lucht droger wordt. Neem de tijd om de juiste producten te kiezen en je huid goed te verzorgen, zodat je deze herfst en winter er op je best uitziet.   Wil je meer weten over de beste hyaluronzuur serums en tips voor een optimale huidverzorging? Neem dan contact met mij op voor persoonlijk huidadvies en productaanbevelingen !  

Waarom Exfoliëren Belangrijk Is in de Herfst: Je Sleutel tot een Stralende Huid De herfst brengt niet alleen kleurrijke bladeren en koelere temperaturen, maar ook veranderingen in je huid. Na de warme zomermaanden kan je huid droog, dof en ongelijkmatig aanvoelen door zonneschade en de wisselende weersomstandigheden. Dit is het perfecte moment om exfoliatie een vast onderdeel van je skincare routine te maken. Maar waarom is exfoliëren juist in de herfst zo belangrijk? In deze blog ontdek je waarom exfoliatie essentieel is in deze periode van het jaar en hoe je het op de juiste manier doet om je huid stralend en gezond te houden. Wat is exfoliëren en waarom heb je het nodig? Exfoliëren is het proces waarbij je dode huidcellen verwijdert die zich ophopen op het oppervlak van je huid. Deze dode cellen kunnen ervoor zorgen dat je huid er dof, ruw en onregelmatig uitziet. Wanneer je regelmatig exfolieert, verwijder je deze ophopingen, waardoor je huid gladder en helderder wordt, en je verzorgingsproducten beter worden opgenomen. Gedurende de zomermaanden kan je huid zich verdikken als een natuurlijke reactie op de zon. Dit betekent dat tegen de tijd dat de herfst aanbreekt, de bovenste laag van je huid vaak vol zit met dode huidcellen. Exfoliëren helpt deze laag te verwijderen en geeft je een frisse, vernieuwde huid die beter gehydrateerd kan blijven in de koudere maanden. Waarom exfoliëren in de herfst belangrijk is De herfst vormt een overgangsperiode waarin je huid zich moet aanpassen aan koudere, drogere lucht. Dit kan leiden tot een droge, schilferige huid die er dof uitziet. Hier zijn enkele redenen waarom exfoliëren in de herfst essentieel is: 1. Herstel van zomerbeschadiging Na een zomer vol zon kan je huid te maken hebben gehad met zonneschade, zoals pigmentvlekken, een ruwe textuur of een ongelijkmatige teint. Exfoliatie helpt deze schade te herstellen door de beschadigde, dode cellen te verwijderen en nieuwe, gezonde huidcellen naar boven te brengen. 2. Voorbereiding op intensieve hydratatie De herfst is hét seizoen waarin je je huid moet voorbereiden op de koude, droge wintermaanden. Exfoliëren maakt je huid klaar om vocht en voedingsstoffen beter op te nemen. Hydraterende producten, zoals serums en moisturizers, kunnen beter hun werk doen wanneer ze niet worden tegengehouden door een laag dode huidcellen. 3. Verhelderen van een doffe huid Door droge lucht en wind kan je huid dof en vermoeid lijken. Regelmatige exfoliatie zorgt ervoor dat je huid weer een natuurlijke glans krijgt en fris en gezond oogt. 4. Voorkomen van verstopte poriën In de herfst stapelen dode huidcellen zich sneller op, wat kan leiden tot verstopte poriën en onzuiverheden. Exfoliëren voorkomt dat vuil en talg je poriën verstoppen, wat helpt om een gladde en schone huid te behouden. Verschillende soorten exfoliatie: welke is het beste voor de herfst? Er zijn twee hoofdtypen exfoliatie: fysieke en chemische exfoliatie. Beide soorten hebben hun voordelen, maar welke je kiest hangt af van je huidtype en persoonlijke voorkeur. Fysieke exfoliatie: Dit type exfoliatie maakt gebruik van een scrub of reiniger met fijne korreltjes om dode huidcellen handmatig te verwijderen. Fysieke exfolianten kunnen bestaan uit ingrediënten zoals suiker, zout of gemalen notendoppen. Hoewel ze effectief kunnen zijn, kunnen ze te ruw zijn voor een gevoelige huid, vooral tijdens de koudere maanden wanneer je huid al kwetsbaarder is. *Beste optie voor de herfst*: Kies voor een milde fysieke exfoliant met kleine, ronde deeltjes die de huid niet beschadigen. Zorg ervoor dat je niet te vaak scrubt om irritatie te voorkomen. Chemische exfoliatie:Chemische exfolianten gebruiken zuren of enzymen om dode huidcellen los te maken en te verwijderen. Voorbeelden van deze ingrediënten zijn AHA's (alfahydroxyzuren) zoals glycolzuur en melkzuur, en BHA's (betahydroxyzuren) zoals salicylzuur. Deze zuren zijn bijzonder effectief voor het oplossen van dode huidcellen en het stimuleren van celvernieuwing, zonder de huid fysiek te schuren. *Beste optie voor de herfst*: Chemische exfolianten zijn ideaal in de herfst, omdat ze zachter kunnen zijn voor de gevoelige huid die meer kans heeft om droog of geïrriteerd te raken. Kies bijvoorbeeld voor een exfoliant met glycolzuur of melkzuur voor een zachte, effectieve werking. Hoe vaak moet je exfoliëren in de herfst? In de herfst heeft je huid wat extra aandacht nodig, maar overdrijf niet met exfoliëren. Te veel exfoliatie kan de huid irriteren en de natuurlijke barrière beschadigen, wat kan leiden tot droogte en gevoeligheid. Hier zijn enkele tips voor de juiste frequentie: Droge of gevoelige huid: Eén tot twee keer per week exfoliëren is voldoende. Kies voor een milde chemische exfoliant om irritatie te voorkomen. Normale of gecombineerde huid: Twee tot drie keer per week is ideaal. Je kunt zowel fysieke als chemische exfolianten gebruiken, afhankelijk van je voorkeur. Vette of acne-gevoelige huid: Drie keer per week exfoliëren kan helpen om overtollig talg te verwijderen en verstopte poriën te voorkomen. Salicylzuur is een goede optie voor een huid die gevoelig is voor onzuiverheden. Exfoliëren en zonbescherming: let op in de herfst! Hoewel de zon minder fel lijkt in de herfst, blijft bescherming tegen UV-stralen belangrijk, vooral na exfoliatie. Exfoliëren maakt de huid gevoeliger voor de zon, omdat je de bovenste laag huidcellen verwijdert. Vergeet dus niet om elke dag een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 te dragen, zelfs op bewolkte herfstdagen. Conclusie: Geef je huid een opfrisbeurt met exfoliatie in de herfst De herfst is de perfecte tijd om je huid een reset te geven na de zomer en voor te bereiden op de winter. Door regelmatig te exfoliëren, verwijder je dode huidcellen, herstel je je teint en zorg je ervoor dat je huid beter gehydrateerd blijft. Of je nu kiest voor een fysieke of chemische exfoliant, zorg ervoor dat je dit voorzichtig en met regelmaat doet om je huid gezond, stralend en glad te houden. Wil je weten welke exfoliant het beste bij jouw huid past? Neem dan contact met mij op voor persoonlijk huidadvies en ontdek hoe je jouw huid optimaal kunt verzorgen deze herfst!  

Met de herfst in volle gang en de temperatuur dalend, verandert ook de conditie van je huid. Koudere lucht en lagere luchtvochtigheid kunnen ervoor zorgen dat je huid droger en gevoeliger wordt, wat betekent dat je skincare routine wat extra liefde en aanpassing nodig heeft. Een van de eerste stappen in die routine is je reiniger – en in de herfst is het kiezen van de juiste reiniger essentieel om je huid in balans te houden. Olie- en balm cleansers zijn perfect voor dit seizoen. In deze blog leg ik uit waarom ze ideaal zijn voor de herfst en hoe je ze het beste kunt gebruiken. Waarom je huid een zachtere reiniging nodig heeft in de herfst Tijdens de herfst wordt de huid vaak kwetsbaarder door de gure wind en drogere lucht. Je huid verliest sneller vocht, en de beschermende lipidenlaag die helpt om je huid gehydrateerd te houden, wordt aangetast. Dit betekent dat harde, schuimende reinigers – die vaak surfactanten bevatten – je huid kunnen uitdrogen en de natuurlijke oliën kunnen verwijderen die je huid juist nodig heeft om gehydrateerd te blijven.  Een te agressieve reiniger kan leiden tot een droge, trekkerige huid, schilfers en zelfs irritatie. Dit is de reden waarom zachte reinigers, zoals olie- en balm cleansers, de perfecte keuze zijn in het najaar.  Hoe werken olie- en balm cleansers? In tegenstelling tot schuimende of gel-based reinigers, werken olie- en balm cleansers door de huid zachtjes te reinigen zonder de natuurlijke oliën te verwijderen. Deze producten bevatten reinigende oliën en verzachtende ingrediënten die vuil, overtollig talg en zelfs make-up effectief oplossen. Dit gebeurt zonder de huid uit te drogen of te irriteren, waardoor ze zacht en gevoed blijft. Wat maakt olie- en balm cleansers zo bijzonder? Olie trekt olie aan: Een van de basisprincipes van olie- en balm cleansers is dat "olie olie aantrekt". Deze reinigers lossen het vuil en talg op je huid op, samen met make-up en SPF, zonder de huidbarrière te verstoren. Hydratatie tijdens het reinigen: Omdat deze cleansers olie-gebaseerd zijn, voeden ze de huid terwijl ze reinigen. In plaats van een uitgedroogd gevoel achter te laten, voelt je huid zacht en soepel aan na het reinigen. Geschikt voor elk huidtype: Ondanks dat ze op olie gebaseerd zijn, zijn olie- en balm cleansers niet alleen voor de droge huid geschikt. Zelfs mensen met een vette huid kunnen baat hebben bij deze reinigers, omdat ze helpen de natuurlijke balans van de huid te herstellen zonder de talgproductie te verstoren. De voordelen van olie- en balm cleansers in de herfst 1. Bescherming tegen uitdroging Tijdens de herfst wordt je huid vaak blootgesteld aan koude buitenlucht en droge binnenlucht door verwarmingssystemen. Dit kan leiden tot uitdroging en een verstoorde huidbarrière. Olie- en balm cleansers helpen de huidbarrière te beschermen doordat ze de huid hydrateren en voeden tijdens het reinigen. 2. Milde reiniging zonder irritatie Agressieve reinigers kunnen de huid irriteren, vooral als deze al gevoelig is door het koude weer. Olie- en balm cleansers zijn zachter voor de huid en verwijderen vuil en onzuiverheden zonder dat trekkerige, droge gevoel dat vaak optreedt na het gebruik van schuimende reinigers. 3. Multifunctionele reiniging Olie- en balm cleansers zijn perfect voor het verwijderen van make-up en SPF, zonder dat je een aparte make-upremover nodig hebt. Dit maakt je skincare routine efficiënter, wat vooral handig is in de herfst, wanneer je misschien een dikkere laag foundation of een sterkere SPF gebruikt. 4. Herstel van de huidbarrière Door de verzachtende ingrediënten helpen olie- en balm cleansers de huidbarrière te versterken. Dit is essentieel in de herfst, wanneer de huid gevoeliger is voor invloeden van buitenaf, zoals wind en kou. Hoe gebruik je een olie- of balm cleanser? Het gebruik van een olie- of balm cleanser is eenvoudig, maar verschilt iets van hoe je een gewone schuimende reiniger zou gebruiken. Hier zijn enkele stappen om het beste resultaat te behalen: Aanbrengen op een droge huid: Breng de olie of balm direct aan op je droge gezicht. Masseer het product zachtjes in cirkelvormige bewegingen over je huid om make-up, vuil en overtollige olie los te maken. Emulgeren: Voeg vervolgens een beetje water toe en masseer opnieuw. De olie of balm verandert in een melkachtige substantie die vuil en onzuiverheden van je huid verwijdert zonder de huid uit te drogen. Afspoelen: Spoel je gezicht af met lauw water en dep je huid droog met een schone handdoek. Optioneel: tweede reiniging: Als je een dubbele reinigingsroutine volgt, kun je hierna een zachte, water-gebaseerde reiniger gebruiken om eventuele resterende onzuiverheden te verwijderen. Dit is vooral handig voor mensen met een vettere huid. Welke olie- en balm cleansers zijn geschikt? Hier zijn een paar ingrediënten waar je naar kunt zoeken bij het kiezen van de juiste olie- of balm cleanser: Jojoba-olie: Deze lichte olie lijkt op het natuurlijke talg van de huid en hydrateert zonder de poriën te verstoppen. Avocado-olie: Een voedende olie die rijk is aan vitaminen en mineralen, ideaal voor droge huidtypes. Sheaboter: Een veelgebruikt ingrediënt in balm cleansers vanwege de rijke, voedende eigenschappen die helpen om de huid te verzachten en beschermen. Vitamine E: Een antioxidant die vaak wordt toegevoegd om de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen en om de huidbarrière te ondersteunen. Conclusie: Zachte reiniging voor de perfecte herfstroutine Het wisselen naar een olie- of balm cleanser is een slimme stap voor de herfst. Deze reinigers helpen je huid soepel, gevoed en gehydrateerd te houden tijdens de koudere maanden, zonder de natuurlijke balans te verstoren. Of je nu een droge, vette of gecombineerde huid hebt, een zachte reiniging is de sleutel om je huid gezond en stralend te houden in het najaar. Benieuwd naar de beste producten om te proberen? Neem dan contact met mij op voor persoonlijk huidadvies, productaanbevelingen en extra tips om je herfst skincare routine te perfectioneren!  

Wanneer de herfst aanbreekt en de temperaturen dalen, verandert niet alleen het weer, maar ook de behoefte van je huid. De frisse lucht en lagere luchtvochtigheid kunnen je huid uitdrogen en kwetsbaar maken voor irritaties. Daarom is het belangrijk om je huidverzorgingsroutine aan te passen en te kiezen voor een rijkere, intensere moisturizer. Maar waarom is dat zo belangrijk? En hoe kies je de juiste producten? In deze blog vertel ik je alles wat je moet weten over rijke moisturizers voor de herfst. Waarom je huid droger wordt in de herfst Tijdens de zomer is de lucht vaak vochtiger, waardoor je huid van nature gehydrateerd blijft. Maar zodra de herfst begint, nemen de vochtigheidsgraad en temperatuur af, wat leidt tot meer droogte in de lucht. Tegelijkertijd zetten we binnen de verwarming aan, wat de lucht nog verder uitdroogt. Dit betekent dat het vocht in je huid sneller verdampt, wat kan leiden tot een droge, schilferige huid en zelfs irritaties. Daarnaast kan de overgang naar koudere, guurdere weersomstandigheden ervoor zorgen dat de natuurlijke beschermende oliën van je huid sneller worden afgebroken, wat je huidbarrière verzwakt en vochtverlies versnelt. Wat maakt een moisturizer “rijk”? Een rijke moisturizer bevat meer voedende en vochtinbrengende ingrediënten dan een lichtere formule, zoals je misschien in de zomer zou gebruiken. Deze zwaardere crèmes hebben vaak een dikkere textuur en bevatten ingrediënten die helpen om vocht in te sluiten en je huid te beschermen tegen uitdroging. De belangrijkste ingrediënten om op te letten in een rijke moisturizer zijn: Ceramiden: Deze vetten (lipiden) komen van nature in je huid voor en helpen de huidbarrière te herstellen en te versterken. Ze zijn essentieel voor het vasthouden van vocht. Sheaboter: Bekend om zijn voedende en hydraterende eigenschappen, is sheaboter een intensief ingrediënt dat vooral geschikt is voor droge en gevoelige huid. Hyaluronzuur: Dit krachtige ingrediënt kan tot 1000 keer zijn gewicht in water vasthouden, waardoor het helpt om de huid langdurig gehydrateerd te houden. Glycerine:Net als hyaluronzuur trekt glycerine vocht aan naar de huid en houdt het vast, wat vooral in de herfst en winter belangrijk is. Oliën: Natuurlijke oliën zoals arganolie, jojobaolie of squalane helpen de huidbarrière te herstellen en vochtverlies te voorkomen. Hoe kies je de juiste rijke moisturizer? Het kiezen van de juiste moisturizer hangt af van je huidtype. Hoewel iedereen in de herfst baat heeft bij een vollere crème, zijn er verschillende formules die beter bij bepaalde huidtypes passen: Voor een droge huid: Kies voor een extra rijke, verzachtende crème met ingrediënten als sheaboter, ceramiden en natuurlijke oliën. Voor een gecombineerde tot vette huid: Hoewel je huid minder vocht nodig lijkt te hebben, is hydratatie nog steeds belangrijk. Kies voor een lichte maar voedende crème, bijvoorbeeld met hyaluronzuur en ceramiden. Voor een gevoelige huid: Vermijd parfums en irriterende ingrediënten. Kies voor een zachte, hypoallergene formule die de huid kalmeert en voedt, zoals producten met aloë vera of havermout. Tips voor het aanbrengen van een rijke moisturizer Het is niet alleen belangrijk wat je op je huid smeert, maar ook hoe je het aanbrengt. Hier zijn enkele tips om het meeste uit je rijke moisturizer te halen in de herfst: 1. Breng de moisturizer aan op een licht vochtige huid : Dit helpt de crème beter in de huid te trekken en zorgt ervoor dat het vocht wordt ingesloten. 2. Gebruik een serum als basis : Voeg een hydraterend serum met hyaluronzuur toe aan je routine voordat je je moisturizer aanbrengt voor extra hydratatie. 3. Focus op droge plekken : Breng een dikkere laag moisturizer aan op de delen van je gezicht en lichaam die het meest gevoelig zijn voor droogheid, zoals je wangen, voorhoofd en ellebogen. 4. Gebruik 's nachts een rijkere formule : ‘s Nachts kan je huid meer voeding gebruiken en herstellen van de invloeden van de dag. Een nachtcrème met een vollere textuur helpt je huid te kalmeren en te herstellen. Conclusie: Verwen je huid deze herfst Een goede rijke moisturizer kan het verschil maken tussen een droge, trekkerige huid en een soepele, stralende teint. Het beschermen en voeden van je huid is tijdens de herfst cruciaal om ervoor te zorgen dat ze gezond blijft, ondanks de gure weersomstandigheden. Investeer dus in een rijke crème met hydraterende en beschermende ingrediënten en geef je huid de zorg die ze verdient. Wil je weten welke moisturizer het beste bij jouw huid past? Neem dan contact met mij op voor persoonlijk huidadvies, productaanbevelingen en extra tips!

Pink Oktober: De Maand voor Bewustwording en Zelfzorg, met een Focus op Skincare** Oktober staat wereldwijd bekend als 'Pink Oktober' of 'Borstkankermaand, een maand die in het teken staat van bewustwording over borstkanker. In deze periode worden vrouwen aangemoedigd om regelmatig zelfonderzoek te doen en zich bewust te zijn van de symptomen van borstkanker. Naast medische bewustwording is zelfzorg en welzijn, waaronder goede skincare, ook belangrijk. Je huid kan immers een belangrijke indicator zijn van je algehele gezondheid. In deze blog verkennen we de link tussen Pink Oktober en het belang van goede skincare. De Symboliek van Pink Oktober Sinds de jaren '90 is de roze lint-campagne een internationaal symbool geworden voor de strijd tegen borstkanker. Overal ter wereld worden er acties georganiseerd om geld in te zamelen voor onderzoek, steun te bieden aan patiënten, en voorlichting te geven over preventie. Het belangrijkste doel is het vergroten van de bewustwording en het onderstrepen van het belang van vroege detectie. De Verbinding tussen Gezondheid en Skincare Onze huid is het grootste orgaan van ons lichaam en een goede huidverzorging kan bijdragen aan zowel fysiek als mentaal welzijn. Hoewel skincare vaak wordt geassocieerd met schoonheid, gaat het in de kern om bescherming en gezondheid. Huidverzorging kan helpen om irritaties, ontstekingen en uitdroging te voorkomen, en draagt bij aan het herstellen van de huid, zeker wanneer het lichaam door stress of ziekte gaat. In het kader van Pink Oktober is zelfzorg essentieel, en daar hoort een gezonde huidverzorgingsroutine zeker bij. Hier zijn een paar redenen waarom skincare een belangrijke rol speelt in zelfzorg, vooral tijdens periodes van stress of herstel. 1. Bescherming tegen stress en weersomstandigheden Tijdens of na een behandeling zoals chemotherapie of hormonale therapieën kan de huid gevoeliger en kwetsbaarder worden. Dit komt doordat de huid haar natuurlijke barrière kan verliezen, waardoor zij vatbaarder wordt voor uitdroging, roodheid en irritaties. Ook de wisseling van seizoenen kan invloed hebben op je huid. In oktober wordt de lucht kouder en droger, wat de huid nog meer kan uitdrogen. Een milde moisturizer met ingrediënten zoals hyaluronzuur of ceramiden kan helpen om de huidbarrière te versterken en te hydrateren. 2. Zelfzorg en mentaal welzijn Zelfzorg is een vorm van liefde voor jezelf, en je huid goed verzorgen kan daar een krachtig onderdeel van zijn. De simpele handeling van het reinigen, hydrateren en verzorgen van je huid biedt een moment van rust en ontspanning. Het helpt niet alleen om je huid gezond te houden, maar kan ook bijdragen aan een beter mentaal welzijn. Voor vrouwen die door een moeilijke tijd gaan vanwege borstkanker, kunnen zulke routines helpen om een gevoel van controle en comfort terug te brengen. 3. Huidveranderingen herkennen Door een regelmatige huidverzorgingsroutine aan te houden, leer je je eigen huid goed kennen. Dit kan nuttig zijn bij het opmerken van veranderingen in textuur, kleur of eventuele knobbeltjes. Hoewel borstkanker niet altijd zichtbaar is op de huid, kunnen sommige symptomen zoals veranderingen rond de borst of tepel wel op de huid merkbaar zijn. Regelmatige zelfzorg kan je helpen om vroegtijdig signalen op te merken. Tips voor Gevoelige Huid tijdens Pink Oktober Voor vrouwen die door medische behandelingen gaan of zich bewust zijn van hun gezondheid, is het belangrijk om een zachte en voedende huidverzorgingsroutine te volgen. Hieronder enkele tips voor een veilige en effectieve huidverzorging: Gebruik zachte, geurvrije producten:Geparfumeerde producten kunnen de huid irriteren, vooral als deze gevoelig is door behandelingen. Kies voor natuurlijke oliën en vochtinbrengers: Jojoba-olie, amandelolie en aloë vera zijn zachte, hydraterende ingrediënten die de huidbarrière kunnen ondersteunen. Blijf gehydrateerd: Hydratatie komt niet alleen van buitenaf, maar ook van binnenuit. Drink voldoende water om je huid gehydrateerd te houden. Bescherm je huid tegen de zon: Hoewel oktober een koelere maand is, is zonnebescherming nog steeds belangrijk. Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Zelfzorg als een Dagelijkse Gewoonte Naast bewustwording over borstkanker nodigt Pink Oktober ons uit om goed voor onszelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Een gezonde huidverzorgingsroutine kan daarbij een dagelijks ritueel van zelfliefde zijn. Denk aan het nemen van een warm bad met voedende oliën, het aanbrengen van een rustgevend masker of simpelweg het masseren van een moisturizer op je huid. Deze kleine momenten van zelfzorg kunnen je lichaam en geest een boost geven, vooral tijdens stressvolle tijden. Samen Sterk in Pink Oktober Pink Oktober gaat over samen sterker staan. Of het nu door donaties, bewustwording of het ondersteunen van vrouwen die met borstkanker te maken krijgen is, iedere actie telt. Maar vergeet daarbij niet om ook goed voor jezelf te zorgen. Skincare is meer dan alleen een schoonheidsroutine – het is een manier om jezelf te koesteren en te ondersteunen tijdens je reis naar welzijn.

Herfst items in de skincare zijn producten die speciaal zijn afgestemd op de behoeften van je huid in de herfst. Tijdens dit seizoen wordt de huid vaak droger door koudere temperaturen, lagere luchtvochtigheid en wind, waardoor ze extra verzorging en bescherming nodig heeft. Enkele populaire herfst skincare items zijn: Rijke moisturizers: In de herfst heeft de huid vaak behoefte aan een vollere, intensievere hydraterende crème die helpt vocht vast te houden en droogheid te bestrijden. Olie- of balm cleansers: Reiniger met oliën of balms zijn zachter voor de huid en kunnen helpen de vochtbarrière te behouden, ideaal voor de koudere maanden. Exfolianten: Regelmatige exfoliatie helpt dode huidcellen te verwijderen, waardoor de huid gladder aanvoelt en verzorgingsproducten beter worden opgenomen. Serums met hydraterende ingrediënten: Denk aan hyaluronzuur of glycerine, die helpen om de huid diepgaand te hydrateren en uitdroging te voorkomen. Vitamine C serums: Deze antioxidanten beschermen de huid tegen omgevingsschade en houden de huid stralend, zelfs als het weer grauw is. Lippenbalsem: Lippen worden sneller droog en gebarsten in de herfst, dus een voedende lippenbalsem is onmisbaar. Bodylotions of butters: Voor de rest van het lichaam zijn voedende lotions of body butters met ingrediënten als sheaboter en kokosolie geschikt om droge plekken tegen te gaan.  Zonnebrandcrème: Hoewel de zon in de herfst minder intens lijkt, blijven UV-stralen schadelijk voor de huid. Een SPF-product blijft dus belangrijk. Deze items helpen je huid te beschermen en te hydrateren, zodat ze soepel en gezond blijft tijdens de koudere en drogere herfstmaanden.

Het vinden van de perfecte moisturizer kan lastig zijn, maar ik heb wat tips voor je op een rijtje gezet om je te helpen bij de juiste keuze. Naast de ingrediënten is ook de verpakking van groot belang. Aan het einde van deze blog deel ik enkele producten die ik persoonlijk heb gecontroleerd en aanbeveel. Wat wel en niet in je moisturizer moet zitten Een belangrijk punt bij het kiezen van een moisturizer is om er zeker van te zijn dat er geen parfum in zit. Geurstoffen kunnen de huid namelijk irriteren en in combinatie met de zon zelfs voor vlekken zorgen. Daarnaast zijn er nog andere ingrediënten die ik liever vermijd in huidverzorging.  Wat moet er dan wel in je crème zitten? Hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur zijn ideaal. Nog beter is het als je crème ook actieve ingrediënten bevat die net dat beetje extra doen, zoals het kalmeren van de huid of het verminderen van pigmentvlekken. Favorieten van mij zijn niacinamide, vitamine C, vitamine E en zoethoutwortelextract. Welke verpakking is het beste? Het is ook belangrijk om te kijken naar de verpakking van je moisturizer. Hoewel potjes er mooi uitzien in je badkamer, zijn ze niet erg hygiënisch omdat je er telkens met je vingers of een spatel in gaat. Ook komt er zuurstof bij de crème, wat vooral schadelijk kan zijn voor actieve ingrediënten zoals vitamine C, die hierdoor hun werking kunnen verliezen. Kies daarom voor een airless pompverpakking, die je product schoon houdt en beschermt tegen zuurstof. Tubes zijn een ander alternatief. Ze houden je crème wel fris, maar zuurstof blijft een probleem als het product actieve ingrediënten bevat. Een airless pompverpakking blijft dus de beste optie als je huidverzorging werkzame stoffen bevat. Moet er SPF in je moisturizer zitten? Veel moisturizers bevatten een SPF (Sun Protection Factor), maar ik raad aan om zonbescherming en je moisturizer te scheiden. De meeste mensen gebruiken namelijk te weinig moisturizer om de SPF te bereiken die op de verpakking staat vermeld. Bovendien nemen de toegevoegde uv-filters ruimte in die anders gevuld had kunnen worden met werkzame stoffen. Kies dus liever voor een aparte zonnebrandcrème en gebruik een moisturizer zonder SPF, zodat de actieve ingrediënten optimaal kunnen werken. Aanbevolen moisturizers Deze moisturizers passen het beste bij de drogere huidtypes: Dr. Jetske Ultee – Moisturizer voor normale tot droge huid Parfumvrij Met vitamine C, niacinamide en vitamine E Met hyaluronzuur en glycerine Vegan Een milde, voedende crème met hoge concentraties werkzame stoffen als vitamine C (5%), niacinamide (4%), vitamine E (1%), hyaluronzuur, bètaglucan en ergothioneine. Deze stoffen hydrateren en beschermen de huid. Ook helpen ze fijne lijntjes en pigmentvlekken verminderen. Deze moisturizer is ook geschikt voor de gevoelige huid. Dr. Jetske Ultee – Repair Cream Parfumvrij Met havermoutextract, panthenol en shea butter Unieke combinatie van huideigen lipiden Vegan Deze rijke Repair Cream bevat een unieke combinatie stoffen die van nature voorkomen in de lipidenlaag van de huidbarrière zoals ceramiden, cholesterol en vrije vetzuren. Dankzij de juiste samenstelling kunnen de stoffen ook daadwerkelijk worden opgenomen door de huid. Havermoutextract, panthenol en squalaan bieden bescherming en verzachting bij een schrale of droge huid. Deze crème is heel geschikt als moisturizer als je een droge huid hebt, maar kun je ook alleen op de droge plekjes op je gezicht aanbrengen. Eucerin – UltraRedness Kalmerende Crème Parfumvrij Met kalmerende ingrediënten Vegan Dit is een fijne crème voor mensen die een heel gevoelige huid hebben met veel roodheid. Door gebruik van het product zou volgens onderzoek de symptomen van de gevoelige huid, zoals roodheid en branderigheid afnemen. Dit komt door de combinatie van zoethoutwortelextract en 4-t-butylcyclohexanol. De crème bevat verder weinig ingrediënten, waardoor de kans op een overgevoeligheidsreactie klein is. La Roche-Posay – Toleriane Sensitive Riche Parfumvrij Vegan Een degelijke basiscrème met hydraterende en zachtmakende ingrediënten, maar verder niets bijzonders. Er zit een lage concentratie niacinamide in. Bij dit percentage zal niacinamide niet veel meer doen dan de huid kalmeren. De crème is prima voor een droge huid of de huid die wat ‘herstel’ nodig heeft, bijvoorbeeld na een cosmetische irritatie (periorale dermatitis). Het advies is overigens om dan even helemaal niets te gebruiken, maar soms kan de huid zo droog zijn dat je echt graag wat wilt smeren. De gehele lijn Toleriane van La Roche-Posay is hier trouwens geschikt voor. Biodermal – Sensitive Balance Crème Parfumvrij Met panthenol en allantoïne Vegan Een milde en hydraterende moisturizer met kalmerende ingrediënten als panthenol en allantoïne. De crème is ook geschikt voor de gevoelige huid. CeraVe – Facial Moisturising Lotion No SPF Parfumvrij Met niacinamide Vegan Een mooie wat lichtere crème voor de normale tot droge huid. Fijn dat er  onder andere niacinamide is toegevoegd. Dit ingrediënt staat vrij hoog op de ingrediëntenlijst: grote kans dat het echt iets voor je huid kan doen. Maar zeker weet ik het niet, omdat het exacte percentage niet vermeld staat. Neutral – Day Cream Parfumvrij Wederom een hydraterende basiscrème zonder actieve stoffen. Een goede keuze als je een gevoelige huid hebt die niet veel kan hebben. Deze moisturizers passen het beste bij de vettere huidtypes:  Dr. Jetske Ultee – Moisturizer normale tot vette huid Parfumvrij Met vitamine C, niacinamide en vitamine E Zoethoutwortel en Evodia Met hyaluronzuur en glycerine Vegan  Deze crème bevat ook de werkzame combinatie van vitamine C, niacinamide en vitamine E en is iets lichter van structuur dan de moisturizer voor de normale tot droge huid. Aan deze moisturizer zijn extra kalmerende ingrediënten toegevoegd, waaronder evodia en zoethoutwortel. Dat maakt deze crème ideaal voor de gecombineerde en vette huidtypes, die ook weleens last van onzuiverheden kunnen hebben. Deze moisturizer is ook geschikt voor de gevoelige huid. Eucerin – DermoPure HYDRA aanvullende verzachtende crème Parfumvrij Met panthenol en zoethoutwortelextract Vegan Dit is een interessante crème voor mensen met een wat gevoelige en vettere huid. Door gebruik van het product zou volgens onderzoek de symptomen van de gevoelige huid, zoals roodheid en branderigheid afnemen. Dit komt door de combinatie van zoethoutwortelextract en 4-t-butylcyclohexanol. De crème bevat verder weinig ingrediënten waardoor de kans op een overgevoeligheidsreactie klein is. De crème bevat een beetje tapioca starch voor een matte finish. Louis Widmer – Pigmacare Skin Tone Parfumvrij Met niacinamide en vitamine E Vegan Eigenlijk een serum, maar zeker ook als moisturizer te gebruiken voor de vettere huid. Bevat 5% niacinamide en 1% vitamine E. De concentraties vitamine C, resveratrol en hexyresorcinol zijn naar mijn idee verwaarloosbaar. In de onderzoeken waarin de werking van deze ingrediënten wordt aangetoond, worden altijd concentraties van 1% of hoger gebruikt. Deze crème bevat naar verhouding redelijk wat silica, die helpen om de wat vettere huid te matteren. Let wel even op bij de aanschaf, er is namelijk ook een variant te koop mét parfum. Zorg dus dat je voor de ongeparfumeerde variant gaat. Paula’s Choice – Skin Balancing Nachtcrème Parfumvrij Met niacinamide en havermoutextract Vegan Eigenlijk een nachtcrème, maar ook zeer geschikt voor overdag. Met een fijne geltextuur, ideaal dus als je echt een heel vette huid hebt. Deze gel bevat mooie ingrediënten als niacinamide, zoethoutwortelextract, groenethee-extract en havermoutextract. Deze stoffen kunnen waarschijnlijk mooie dingen voor je huid doen, want ze staan redelijk hoog op de ingrediëntenlijst, maar zonder exacte percentages durf ik dat niet met zekerheid te zeggen.

Een exfoliant of thuispeeling mag eigenlijk niet ontbreken in je skincareroutine. Regelmatig exfoliëren geeft je huid een frisse, egale uitstraling en kan ook helpen bij onzuiverheden of extra hydratatie. Maar hoe kies je de juiste thuispeeling? Hieronder deel ik mijn tips en productaanbevelingen. Waarom is exfoliëren zo belangrijk? Een exfoliant verwijdert dode huidcellen op een milde manier, waardoor je huid er frisser en egaler uitziet. Vanaf je dertigste wordt dit proces minder efficiënt, waardoor exfoliëren steeds belangrijker wordt. Het maakt je huid niet alleen stralender, maar helpt ook de opname van andere producten in je huidverzorgingsroutine te verbeteren. Hoe kies je de juiste exfoliant? Hoe weet je of een exfoliant werkt en waar moet je op letten? Mijn tips: Parfumvrij: Kies een exfoliant zonder parfum, te herkennen als ‘parfum’ of ‘fragrance’ op de ingrediëntenlijst (INCI). Lage concentratie alcohol: Alcohol zou niet hoog op de ingrediëntenlijst mogen staan. Lees hier meer over welke alcoholsoorten je beter kunt vermijden. Correcte zuurconcentratie: De werking van een exfoliant hangt af van de juiste concentratie zuren. Glycolzuur werkt goed rond de 8%, salicylzuur bij 1-2%, en melkzuur tussen de 5-10%. pH-waarde: Een effectieve thuispeeling heeft meestal een pH-waarde tussen de 3 en 4. Bij twijfel kun je de producent vragen naar de pH-waarde van het product. Kalmerende ingrediënten: Voor dagelijks gebruik zijn exfolianten met kalmerende ingrediënten naast de zuren vaak beter verdraagbaar. Welke zuren zijn geschikt voor beginners? Als je net begint met exfoliëren, kies dan een milde variant met grotere moleculen, zoals salicylzuur of melkzuur. Deze zijn zachter voor de huid dan glycolzuur, dat vanwege de kleinere moleculen dieper kan doordringen. Voor beginners zijn lagere percentages en milde samenstellingen ideaal. Zuur kiezen op basis van huidtype? Voor een vette of onrustige huid zijn zuren zoals salicylzuur vaak een goede keuze, omdat ze vetoplosbaar zijn en overtollig talg aanpakken. Toch werkt soms glycolzuur beter bij bepaalde huidtypes door de dieper doordringende werking. Het belangrijkste is te kijken hoe jouw huid reageert en aan te passen als je weinig effect ziet. Rustig opbouwen Begin met exfoliëren door twee à drie keer per week te starten en bouw dit langzaam op. Merkt je huid irritatie? Schaal dan terug. Uiteindelijk kun je, afhankelijk van je huidtype, een keer per dag een exfoliant gebruiken. Meer is niet altijd beter; ontdek wat voor jou werkt. Let op: bij de start of bij verhoging van het percentage zuur kan purging optreden, wat inhoudt dat er tijdelijk meer onzuiverheden ontstaan. Dit is meestal van korte duur en na een week of twee zou je huid juist kalmer en stralender moeten worden. Productaanbevelingen Dr. Jetske Ultee | Exfoliant voor de normale tot vette, onrustige en/of gevoelige huid 1% salicylzuur, zoethoutwortelextract, evodia & allantoïne pH 3,5 – 4,0 Mild genoeg voor starters en gevoelige huidtypes Dr. Jetske Ultee | Exfoliant voor de normale tot droge huid 8% glycolzuur, beta-glucan & allantoïne pH 3,5 – 4,0 Paula’s Choice | Calm 1% BHA Exfoliant 1% salicylzuur, beta-glucan & groene-thee-extract pH 3,2 – 3,8 Pestle And Mortar | Lactic Acid Toner 5,34% melkzuur & niacinamide pH 3,8 Drunk Elephant | Protini Powerpeptide Resurf Serum 10% melkzuur, peptides & hyaluronzuur pH 3,5 Paula’s Choice | Skin Perfecting 8% AHA Lotion Exfoliant 8% glycolzuur, allantoïne & zoethoutwortelextract pH 3,5 – 3,9 Drunk Elephant | T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum 10% AHA’s (glycolzuur, melkzuur, tartaarzuur, citroenzuur) & 1% salicylzuur pH 3,5 Allies of Skin | Mandelic Pigmentation Corrector Night Serum 11% amandelzuur, melkzuur & salicylzuur, bakuchiol & niacinamide pH 3,5 Conclusie Wat voor de ene huid goed werkt, kan voor de andere huid minder geschikt zijn. Het is daarom belangrijk om kritisch te kijken naar ingrediënten en geduld te hebben. Neem de tijd (minimaal zes weken) om te beoordelen of een product voor jou werkt.

Zoek je op internet naar ‘pore-minimizer cosmetics’, dan word je overspoeld met duizenden resultaten. Je zou denken dat, met zoveel beschikbare producten, er vast wel een paar echt effectief zijn. Helaas is dit vaak een misvatting; vergrote poriën kunnen namelijk niet verkleind worden met reguliere huidverzorgingsproducten. Dit onderwerp verdient een nadere toelichting, met een paar handige tips! Wat zijn poriën? Poriën zijn kleine openingen in de huid die verbonden zijn met de talg- en zweetklieren eronder. Via deze openingen verspreidt talg zich over de huid, wat helpt bij het behouden van de barrièrefunctie en biedt enige bescherming tegen de zon. Van onzichtbaar naar zichtbaar Iedereen heeft poriën, maar de grootte verschilt per persoon. Veel poriën zijn zo klein dat ze nauwelijks zichtbaar zijn. Poriën worden doorgaans zichtbaar bij een diameter van ongeveer 0,1 mm en worden als vergroot beschouwd bij een grootte van 0,3 mm of meer. Wanneer de balans in de talgproductie verstoord raakt, bijvoorbeeld door hormonale veranderingen of de ophoping van dode huidcellen, kunnen poriën verstopt raken en daardoor meer opvallen. Langdurige verstopping kan de poriewand oprekken, wat ze zichtbaarder maakt. Oorzaken van grote poriën Grote poriën kunnen bij iedereen voorkomen, maar er is vaak een verband met factoren zoals geslacht, genetische aanleg, leeftijd, en externe invloeden zoals onjuiste huidverzorging, acne, of zonschade. Vergrote poriën worden meestal geassocieerd met een verhoogde talgproductie. Hormonale schommelingen, zoals tijdens de menstruatiecyclus bij vrouwen, kunnen ook invloed hebben op de poriegrootte, vooral in gebieden zoals de neus en wangen waar de talgproductie vaak hoger is. Kunnen grote poriën echt kleiner worden? Poriën hebben geen spieren en kunnen dus niet actief van grootte veranderen. Er is geen crème die poriën fysiek kan verkleinen, en adstringerende lotions hebben ook geen langdurig effect; deze kunnen zelfs de huid irriteren, waardoor de poriën tijdelijk minder zichtbaar lijken. Omdat verschillende factoren kunnen bijdragen aan vergrote poriën, is er geen universele behandeling die voor iedereen werkt. Wel zijn er ingrediënten en behandelingen die kunnen helpen om grote poriën minder opvallend te maken of zelfs te voorkomen. Tips om grote poriën aan te pakken Zorg voor een goede basis in je skincare-routine: Gebruik een milde reiniger zonder irriterende ingrediënten. Dit is een belangrijke eerste stap. Reinig consequent: Reinig je huid elke dag, en verwijder altijd je make-up voordat je naar bed gaat. Gebruik een exfoliant: Exfolianten met salicylzuur zijn ideaal omdat ze diep in de poriën doordringen, talg oplossen, en helpen bij het verminderen van mee-eters en overtollig talg. Voeg antioxidanten toe: Ingrediënten zoals vitamine C en E beschermen de huid en voorkomen oxidatie van talg in de poriën. Niacinamide (minimaal 2%) kan ook helpen bij het reguleren van talgproductie en het verminderen van zichtbare poriën. Bescherm tegen zonneschade: Verminder de kans op verlies van huidelasticiteit door dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken, zelfs bij bewolkt weer. Gebruik verstevigende ingrediënten: Antioxidanten zoals vitamine A en C helpen de huid stevig te houden en verminderen de zichtbaarheid van poriën. Pas je voeding aan: Voeding met een lage glycemische index, zoals noten en volkorenproducten, kan helpen de talgproductie te reguleren. Vermijd te veel suikers en bewerkte voeding die de huid kan verzwakken. Overweeg professionele behandelingen: Laser, microneedling, of botox kunnen de huid steviger maken en de talgproductie verminderen. Gebruik make-up om poriën minder zichtbaar te maken: Reflecterende deeltjes in make-up kunnen poriën minder opvallend maken. Accepteer imperfecties: Onthoud dat het normaal is om zichtbare poriën te hebben; het hoort bij een gezonde huid.  

In mijn vorige blog heb ik al benadrukt hoe belangrijk het is om je gezicht goed te reinigen. Maar wat voor jouw huid werkt, kan voor iemand anders juist verkeerd uitpakken. Het is essentieel dat je reiniger aansluit bij je specifieke huidtype en -conditie. Maar hoe kies je nu de juiste reiniger voor een vette of gecombineerde huid? Actieve ingrediënten in je reiniger Een reiniger hoeft niet boordevol actieve ingrediënten te zitten, omdat deze meestal weer worden weggespoeld tijdens het reinigen. Er zijn wel methoden om actieve stoffen, zoals salicylzuur, op de huid achter te laten na het afspoelen. Dit kan bijvoorbeeld door het inkapselen van de werkstof in minuscule bolletjes van fosfolipiden, polymeren of siliconen. Deze techniek zorgt ervoor dat de werkzame stof actief blijft en niet vermengt met andere ingrediënten, waardoor het na het reinigen op de huid achterblijft. Hoewel dit indrukwekkend klinkt, is het in de praktijk lastig om op deze manier voldoende werkzame stof op de huid te krijgen. Bovendien moet de pH van het product laag zijn om effectief te zijn, wat kan leiden tot oogirritatie. Daarom is het vaak verstandiger om actieve ingrediënten in andere producten zoals een toner, moisturizer of exfoliant te gebruiken. Let op de wasstoffen Bij het kiezen van een reiniger voor een normale tot vette huid is het belangrijk om op de gebruikte wasstoffen te letten. Er zijn veel agressieve reinigers op de markt die claimen de vette huid of puistjes grondig te reinigen, maar deze kun je beter vermijden. Kies liever voor een reiniger die niet of nauwelijks schuimt; deze bevatten over het algemeen mildere wasstoffen en verminderen de kans op irritatie. Een handige vuistregel: als je huid strak aanvoelt na het wassen, is de reiniger te agressief. Enkele milde wasstoffen die geschikt zijn voor de huid zijn: Cocamidopropyl Betaine, Sodium Lauryl Glucose Carboxylate, Laureths (-4, -7, -23), Sodium Cocoamphoacetate (niet te verwarren met sodium cocoate, dat minder mild is), en Lauric Acid. Vermijd wasstoffen zoals Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Palmate, Salvia Officinalis, Sodium Cocoate en Sodium Palm Kernelate. Mild reinigen, ook voor de vette huid Ook de normale tot vette huid heeft baat bij een milde reiniging. Gebruik een reiniger die overtollig talg en bacteriën verwijdert zonder de huid te beschadigen of uit te drogen. Dit huidtype kan meestal tweemaal per dag worden gereinigd met een zachte cleanser. Reinigingstips voor een vette huid met puistjes Als je een vette huid hebt met puistjes maar zonder extreme gevoeligheid, kun je een licht schuimende reiniger gebruiken, mits je goed met water naspoelt. Voor dit huidtype kan een reinigingsborstel, zoals de Clarisonic, ook effectief zijn, mits je de borstels regelmatig vervangt en het gebruik niet overdrijft. Nog beter is het gebruik van een exfoliant met salicylzuur, die de poriën grondig reinigt en ontstekingen helpt verminderen. Meer over dit onderwerp lees je in mijn blog over exfolianten. Extra tips voor een schone huid Reinig je gezicht altijd voordat je naar bed gaat. Was je gezicht na het sporten. Gebruik lauwwarm water. Dep je gezicht droog in plaats van te wrijven. Gebruik een schone handdoek. Breng je toner of moisturizer aan terwijl je huid nog licht vochtig is. Productaanbevelingen Dr. Jetske Ultee – Cleanser (normale tot vette huid) Bevat milde wasstoffen Parfumvrij en vegan Gelachtige textuur met lichte schuimvorming; minder vettige ingrediënten dan de variant voor droge huid. Paula’s Choice – Clear Gezichtsreiniger Milde wasstoffen Parfumvrij en vegan Geschikt voor de vette en onzuivere huid. Neutral – Face Wash Lotion Milde wasstoffen Parfumvrij en vegan Geschikt voor normale tot vette en gevoelige huid; ook geschikt bij droogte. CeraVe – Foaming Facial Cleanser Milde, licht schuimende formule Parfumvrij en vegan Speciaal ontwikkeld voor vette en gevoelige huidtypen. Dermolin – Face Wash Milde wasstoffen Parfumvrij en vegan Ideaal voor een vette huid. Zarqa – Reinigingsgel Clear Skin Bevat milde wasstoffen Parfumvrij en vegan Geschikt voor een vette en/of gevoelige huid.

Het reinigen van je gezicht is een essentieel onderdeel van je huidverzorgingsroutine. Helaas zie ik vaak dat mensen hun huid te vaak of met de verkeerde producten schoonmaken, wat kan leiden tot verschillende huidproblemen. Een goed gereinigde huid ziet er fris en stralend uit, behoudt zijn vocht en heeft minder kans op verstoppingen en puistjes. Aan de andere kant kan een huid die te vaak of verkeerd wordt gereinigd, er dof, droog of juist vet uitzien. Te intensief reinigen kan de huidbarrière beschadigen en nuttige bacteriën wegnemen die belangrijk zijn voor een gezonde huid. De kunst is om de juiste balans te vinden, en deze kan per persoon verschillen. Is jouw huid delicaat als zijde of robuust als denim? Je kunt het reinigen van je huid vergelijken met het wassen van kleding: sommige stoffen komen stralend uit de was, terwijl andere al na één wasbeurt beschadigd raken. Het is belangrijk om te ontdekken of jouw huid meer op een zijden blouse lijkt, die zorgvuldige behandeling vereist, of juist op een spijkerbroek die wat meer kan verdragen. Daarnaast is het handig om te weten waardoor je huidproblemen worden veroorzaakt, zodat je je reinigingsroutine daarop kunt afstemmen. Ken je huidtype Om de juiste reinigingsmethode te kiezen, is het essentieel om eerst te begrijpen hoe je huid zich gedraagt. Probeer dit te bepalen door je gezicht twee tot drie dagen alleen met water te wassen, zonder reinigingsproducten, en stel jezelf de volgende vragen: Wordt je huid gedurende de dag vettig of voelt deze juist droog aan? Heb je last van puistjes? Is je huid gevoelig? Heb je last van rosacea? Reinigingstips voor een droge en/of gevoelige huid Bij een droge of gevoelige huid is het belangrijk om zo mild mogelijk te reinigen. Gebruik ’s avonds een zachte, niet-schuimende reiniger en spoel af met water. Kies bij voorkeur een melkachtige reiniger met toegevoegde olie die de huid niet irriteert. ’s Ochtends kun je volstaan met het afspoelen van je gezicht met water. Mocht je huid toch droog of geïrriteerd blijven, probeer dan eens een plantaardige olie als reiniger. Hoewel het tegenstrijdig klinkt, kan olie vuil en bacteriën oplossen zonder de huid uit te drogen. Masseer de olie in de huid en spoel af met water of een milde reiniger. Meng eventueel wat olie door je reinigingsproduct. Rijstolie, jojoba-olie en camelia-olie zijn hiervoor bijzonder geschikt omdat ze niet te vet zijn en zelfs waterproof make-up verwijderen. Droge huid met puistjes Als je last hebt van een droge huid met puistjes, kun je je huid ook met olie reinigen. Reinig daarna nog een keer met een wateroplosbare cleanser om ongewenste bacteriën te verwijderen. Na het reinigen is het belangrijk om je huid meteen te hydrateren met een moisturizer die kalmerende en herstellende ingrediënten bevat. Breng deze aan terwijl je huid nog licht vochtig is voor een optimaal effect. Rosacea en reinigen Rosacea gaat vaak samen met een gevoelige huid en soms met puistjes of bultjes, veroorzaakt door mijten die op de huid leven. Helaas wordt hier vaak niet op gecontroleerd door artsen. Het is belangrijk om je huid goed schoon te houden als je rosacea hebt, maar te intensief reinigen kan de huidbarrière beschadigen en de klachten verergeren. Daarom is het verstandig om voorzichtig te experimenteren met verschillende producten en technieken om te ontdekken wat het beste werkt voor jouw huid. Productaanbevelingen Dr. Jetske Ultee – Cleanser (normale tot droge huid) Bevat sheaboter voor extra hydratatie Vrij van parfum en vegan Zachte reiniging die de huidbarrière respecteert. Paula’s Choice – Omega+ Complex Reinigingsbalsem Milde, watervrije balsem die voorkomt dat water de huid uitdroogt Parfumvrij en vegan. CeraVe – Hydrating Cleanser Bevat hydraterende ingrediënten zoals glycerine Geschikt voor gevoelige en droge huid Parfumvrij en vegan. Eucerin – DermatoCLEAN Verzachtende Reinigingsmelk Melkachtige formule met een hoge concentratie glycerine voor extra hydratatie Parfumvrij en vegan.