Het reinigen van je gezicht is een essentieel onderdeel van je huidverzorgingsroutine. Helaas zie ik vaak dat mensen hun huid te vaak of met de verkeerde producten schoonmaken, wat kan leiden tot verschillende huidproblemen.
Een goed gereinigde huid ziet er fris en stralend uit, behoudt zijn vocht en heeft minder kans op verstoppingen en puistjes. Aan de andere kant kan een huid die te vaak of verkeerd wordt gereinigd, er dof, droog of juist vet uitzien. Te intensief reinigen kan de huidbarrière beschadigen en nuttige bacteriën wegnemen die belangrijk zijn voor een gezonde huid. De kunst is om de juiste balans te vinden, en deze kan per persoon verschillen.
Is jouw huid delicaat als zijde of robuust als denim?
Je kunt het reinigen van je huid vergelijken met het wassen van kleding: sommige stoffen komen stralend uit de was, terwijl andere al na één wasbeurt beschadigd raken. Het is belangrijk om te ontdekken of jouw huid meer op een zijden blouse lijkt, die zorgvuldige behandeling vereist, of juist op een spijkerbroek die wat meer kan verdragen. Daarnaast is het handig om te weten waardoor je huidproblemen worden veroorzaakt, zodat je je reinigingsroutine daarop kunt afstemmen.
Ken je huidtype
Om de juiste reinigingsmethode te kiezen, is het essentieel om eerst te begrijpen hoe je huid zich gedraagt. Probeer dit te bepalen door je gezicht twee tot drie dagen alleen met water te wassen, zonder reinigingsproducten, en stel jezelf de volgende vragen:
Wordt je huid gedurende de dag vettig of voelt deze juist droog aan?
- Heb je last van puistjes?
- Is je huid gevoelig?
- Heb je last van rosacea?
Reinigingstips voor een droge en/of gevoelige huid
Bij een droge of gevoelige huid is het belangrijk om zo mild mogelijk te reinigen. Gebruik ’s avonds een zachte, niet-schuimende reiniger en spoel af met water. Kies bij voorkeur een melkachtige reiniger met toegevoegde olie die de huid niet irriteert. ’s Ochtends kun je volstaan met het afspoelen van je gezicht met water. Mocht je huid toch droog of geïrriteerd blijven, probeer dan eens een plantaardige olie als reiniger. Hoewel het tegenstrijdig klinkt, kan olie vuil en bacteriën oplossen zonder de huid uit te drogen. Masseer de olie in de huid en spoel af met water of een milde reiniger. Meng eventueel wat olie door je reinigingsproduct. Rijstolie, jojoba-olie en camelia-olie zijn hiervoor bijzonder geschikt omdat ze niet te vet zijn en zelfs waterproof make-up verwijderen.
Droge huid met puistjes
Als je last hebt van een droge huid met puistjes, kun je je huid ook met olie reinigen. Reinig daarna nog een keer met een wateroplosbare cleanser om ongewenste bacteriën te verwijderen. Na het reinigen is het belangrijk om je huid meteen te hydrateren met een moisturizer die kalmerende en herstellende ingrediënten bevat. Breng deze aan terwijl je huid nog licht vochtig is voor een optimaal effect.
Rosacea en reinigen
Rosacea gaat vaak samen met een gevoelige huid en soms met puistjes of bultjes, veroorzaakt door mijten die op de huid leven. Helaas wordt hier vaak niet op gecontroleerd door artsen. Het is belangrijk om je huid goed schoon te houden als je rosacea hebt, maar te intensief reinigen kan de huidbarrière beschadigen en de klachten verergeren. Daarom is het verstandig om voorzichtig te experimenteren met verschillende producten en technieken om te ontdekken wat het beste werkt voor jouw huid.
Productaanbevelingen
Dr. Jetske Ultee – Cleanser (normale tot droge huid)
- Bevat sheaboter voor extra hydratatie
- Vrij van parfum en vegan
- Zachte reiniging die de huidbarrière respecteert.
Paula’s Choice – Omega+ Complex Reinigingsbalsem
- Milde, watervrije balsem die voorkomt dat water de huid uitdroogt
- Parfumvrij en vegan.
CeraVe – Hydrating Cleanser
- Bevat hydraterende ingrediënten zoals glycerine
- Geschikt voor gevoelige en droge huid
- Parfumvrij en vegan.
Eucerin – DermatoCLEAN Verzachtende Reinigingsmelk
- Melkachtige formule met een hoge concentratie glycerine voor extra hydratatie
- Parfumvrij en vegan.