Was es mit Ihrer Haut macht und wie Sie sie wiederherstellen können
Rauchen hat verheerende Auswirkungen auf unsere Haut und die sichtbaren Anzeichen dieser Alterung können schockierend sein. 1985 wies der britische Arzt Douglas Model auf das Phänomen des „Rauchergesichts“ hin: ein Gesicht, das durch das Rauchen schneller altert. Aber was genau ist ein Rauchergesicht, was verursacht es und ist der Schaden reversibel? Wir möchten Ihnen gerne mehr darüber erzählen, wie Rauchen die Haut altern lässt und welche Auswirkungen eine Raucherentwöhnung auf Ihre Haut haben kann.
Was ist ein Rauchergesicht?
Douglas Model beschrieb das Gesicht des Rauchers anhand mehrerer Merkmale, die bei Langzeitrauchern häufig gemeinsam auftreten:
- Falten und Krähenfüße um Augen, Wangen und Mund.
- Eingefallene Augen und ein gebräuntes Aussehen aufgrund des Verlusts der Gesichtsfüllung.
- Verfärbung der Haut, z. B. ein gräulicher, orangefarbener oder violetter Teint.
Dieses „Rauchergesicht“ entsteht, weil die Haut durch das Rauchen auf verschiedene Weise beeinträchtigt wird.
Warum führt Rauchen zu einer schnelleren Hautalterung?
Jeder Zug einer Zigarette setzt Giftstoffe wie Nikotin und Kohlenmonoxid frei, die tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Haut haben:
- Nikotin verengt die Blutgefäße, wodurch die Versorgung der Haut mit Nährstoffen und Sauerstoff eingeschränkt wird. Dadurch ist die Haut weniger in der Lage, sich selbst zu reparieren.
- Kohlenmonoxid verringert die Sauerstoffversorgung durch das Blut und verleiht der Haut ein fahles Aussehen.
- Schäden an Elastin- und Kollagenfasern führen zu einem Verlust an Geschmeidigkeit und Elastizität, wodurch Falten schneller sichtbar werden.
Rauchen wirkt sich sogar auf den Sonnenschutz aus: Untersuchungen zeigen, dass Raucher häufiger einen Sonnenbrand erleiden als Nichtraucher, wahrscheinlich weil ihre Haut weniger in der Lage ist, sich selbst zu reparieren.
Zwillingsstudien: Ein überzeugender Fall
Der stärkste Beweis für die Auswirkung des Rauchens auf die Hautalterung stammt aus Zwillingsstudien, in denen Zwillinge verglichen wurden, von denen einer rauchte und der andere nicht. Forscher fanden heraus, dass eine Person, die alle 10 Jahre raucht, im Durchschnitt 2,5 Jahre älter aussieht als ihr nicht rauchender Zwillingsbruder oder ihre nicht rauchende Zwillingsschwester. Nach Jahrzehnten kann dieser Unterschied bis zu zehn Jahre älter sein.
Hören Sie mit dem Rauchen auf und verbessern Sie Ihre Haut
Die gute Nachricht: Mit dem Rauchen aufzuhören kann Ihrer Haut eine neue Chance geben. Oftmals sieht man schon nach ein paar Wochen einen Unterschied:
- Eine gesündere Farbe und ein frisches Rouge durch verbesserte Durchblutung.
- Glattere Hautstruktur, da sich die Kollagenfasern allmählich erholen.
Wir empfehlen, vor dem Absetzen und etwa einen Monat nach dem Absetzen ein Foto zu machen, damit Sie selbst sehen können, wie sich Ihre Haut verbessert. Dieses Bild hilft vielen Menschen bei ihrer Motivation, weiter aufzuhören.
Professionelle Hilfe beim Aufhören
Möchten Sie vorzeitiger Hautalterung durch Rauchen vorbeugen? Die Unterstützung durch einen Profi erhöht die Chance auf einen langfristigen Erfolg um das bis zu Zehnfache. Es gibt Organisationen wie Prostop , die Ihnen mit effektiven Methoden und Anleitungen helfen können.
Pflegen Sie Ihre Haut gut und sorgen Sie für ein frisches, gesundes Aussehen.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufgehört haben oder damit aufhören möchten, kann Ihnen unser Hauttherapeut Ratschläge für Ihre Haut geben. Kontaktieren Sie uns über unser Kontaktformular.